草莓是一种大家都吃过的常见水果，可生食或制成果酒、果酱、草莓干等食用。

草莓表面粗糙，不易洗净，一般用淡盐水或淘米水浸泡10分钟左右可杀菌或降解农药又较易清洗。

中医认为草莓性凉味酸、无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。

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草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。

草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。

草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。

草莓营养价值高，每100克草莓果肉中含糖8至9克、蛋白质0.4至0.6克，维生素C 50至100毫克，比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。草莓味甘、酸，性凉，无毒；具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症，还具有巩固齿龈，清新口气，润泽喉部等功能。

那么当我们胃口不佳时，每日三餐前吃多少g草莓能改善这一症状呢？ 阅读更多…