玄米茶热泡时在200ml的水需要多少g的玄米茶

玄米茶是在日韩非常受欢迎的一种茶饮品，是在蒸绿茶里加入炒香的玄米，混合而成的一种茶。玄米是稻谷的糠壳内层和米的胚芽碾制而成，在国内称为糙米，在日本称为玄米。

玄米茶兼具了日本绿茶的幽香和玄米的炒米香，两者有机结合，口感香醇，清香扑鼻，同时也富含多种营养元素，渐渐被更多地方的人所喜爱。

玄米茶兼具茶叶与大米营养价值，热泡时在200ml的水需要多少g的玄米茶？

玄米茶可以热饮，也可以冰镇，在热泡时先在杯中加入大约3克左右的玄米茶（约一汤匙），再加入200毫升沸水（95-100℃），静置1分钟作用即可饮用。由于玄米茶热泡后热量很低，只有0.3卡路里，爱美的女性可以放心选择。

玄米茶不仅是一种茶饮品，还具有诸多的保健功效：

• 能够消食开胃、增强肠蠕动、润肠通便，使身体更加通畅。
• 能促进血液循环，对高血压和高血脂患者有一定的保健效果。
• 具有暖胃的作用，胃寒胃不适的人也可适当饮用。
• 能够促进体内脂肪和蛋白质的代谢，达到美容瘦身的作用。