基础体温和排卵、同房、怀孕的关系

上一篇中，娃娃介绍了 如何测量基础体温和绘制基础体温曲线图，本篇讲具体讲述基础体温曲线图的具体含义，以及和排卵、同房、受孕的关系。

双向型基础体温曲线

有正常排卵的基础体温曲线呈现为双向型，在一次月经周期中，以排卵日为分界线，排卵日前为为低温，排卵日当天体温继续降低，排卵后第二天由于受卵巢分泌的黄体激素的影响，体温迅速上升，一般身高0.3-0.5摄氏度，进入高温期以后，这样的高温会持续14天左右，一般12-16天都属于正常范围。直到下一次月经来潮体温又迅速下降。

这样有明显高低温的体温曲线被称为双向型体温曲线，而双向型体温曲线表示当月有正常的排卵发生。

基础体温和排卵、同房、受孕的关系

排卵当日基础体温下降，第二天体温升高，这样利用基础体温找准排卵日后下面就来讨论怎么样安排同房时间增加受孕机率？

对于第一个月测量基础体温的姐妹，可能不清楚究竟什么时候才是最低温，大概什么时候会升高?

要解决这样的问题，就要求连续监测测量三个月的体温。这样有了参照，就能清楚了解什么时候接近以往的最低温度，在接近的时候就可以安排同房了，隔日安排做功课，在基础体温升高的那天早上再补一次，这样就比较保险的了。

在排卵日最近的时间同房，能够保证卵子和精子都是最有活力的时候，这样更有利于受孕，生出的宝宝也会更聪明健康。

娃娃心得

1. 基础体温要坚持测量，这样才有参照和可比性。
2. 不要太过紧张，顺其自然。体温要测但是也不要被测体温这件事搞的心神不宁，紧张容易影响内分泌的哦，不要本来正常的周期都被紧张等精神因数打乱了。
3. 找准排卵日后同房时也不要为生孩子而做爱，两人好好地享受，双方都达到高潮更有利于受孕哦。